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SUMMARY:Wenn Gedanken Kreise ziehen – raus aus der Spirale
DESCRIPTION:<p>Ein Gedanke jagt den nächsten und schon entstehen Anspannun
 g\, Druck und innerer Stress. Der Workshop in der Familienbildungsstätte 
 am Samstag\, 13. Juni\, von 9 bis 13 Uhr vermittelt anschaulich\, wie Geda
 nken\, Gefühle und Verhalten zusammenwirken und warum belastende Gedanken
 spiralen so leicht entstehen.</p>\n<p>Die Teilnehmenden lernen\, stressver
 stärkende Denkmuster frühzeitig zu erkennen und mit einfachen\, alltagst
 auglichen Strategien bewusst zu durchbrechen. Ziel ist es\, mehr Klarheit\
 , innere Ruhe und Handlungsspielraum zu gewinnen – insbesondere in herau
 sfordernden Situationen des Alltags.</p>\n<p>Die Leitung hat Anita Hermsen
 .</p>\n<p>Anmeldungen unter Telefon 0 23 82 91 230 oder auf <a href="https
 ://www.fbs-ahlen.de" target="_blank" rel="noreferrer">www.fbs-ahlen.de</a>
 </p>
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