Hatha-Yoga zum Kennenlernen


Workshop für Anfänger, Wiedereinsteiger und Personen mit Bewegungseinschränkungen

„Hund, Katze, Kobra, Sonnengruß“ – diese Namen kennt man aus dem Yoga. Warum aber erfährt Yoga so einen regen Zulauf, warum begeben sich so viele Leute auf die Yogamatte?

Hatha Yoga, die Einsteigerversion des Yoga, stärkt und fördert die Gesundheit, hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen, verbessert die körperliche Haltung, stärkt den Energiefluss, baut Stress ab. Yoga ist ein wohltuendes Rund-Um-Paket für Körper, Geist und Seele. Und das Beste ist: Jeder kann Yoga üben.

In diesem Workshop bekommt man einen kleinen Einblick in das klassische Hatha Yoga. Es wird langsam und achtsam geübt, damit niemand überfordert wird. Dieser Kennenlern-Workshop ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Der Kurs findet am Samstag, 25. August, von 10.00 bis 13.00 Uhr im Alten Rathaus in Ahlen statt.

Anmeldung in der VHS Ahlen, Tel. 02382-59436, per Email an vhs@stadt.ahlen.de oder unter www.vhs-ahlen.de

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Samstag, 25.08.2018
Beginn: 10:00 - Ende: 13:00