Professionelles Workout am Vormittag


Professionelles Workout am Vormittag-1


Ganzkörper-Workout mit Musik

Dieses neue professionelle Ganzkörper-Workout mit Musik sorgt für fröhliche Stimmung und das Wohlbefinden der TeilnehmerInnen dieses Kurses.

Sie trainieren überwiegend im Fettstoffwechselbereich und stärken so Ausdauer und Herz-Kreislauf-System. Der gesamte Muskelapparat und insbesondere die Rumpfmuskulatur werden schonend gekräftigt. Elemente aus Stretching, Pilates, Yoga und verschiedenen Entspannungstechniken runden das vielseitige Training für Menschen jeden Alters ab.

Am Mittwoch, 16. Januar, um 9.30 beginnt der Spaß in der Familienbildungsstätte.

Anmeldungen unter Telefon 02382 / 91230 oder unter www.fbs-ahlen.de


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