ZENbo® - Balance


Schnupper- und Infoabend

Die VHS Ahlen bietet am Donnerstag, 25. November, von 17 bis 18.30 Uhr im VHS-Gymnastikraum im Mittropshof einen weiteren Schnupper- und Informationsabend zu ZENbo®- Balance an, bei dem noch Plätze frei sind. 

Stress sanft abbauen, mit mehr Gelassenheit die Anforderungen des Alltags bewältigen und gleichzeitig etwas beweglicher werden, wer wünscht sich das nicht?  ZENbo® Balance ist ein in Ahlen neues, ganz besonderes Entspannungs- und Meditationsangebot, das dabei helfen kann, das persönliche Gleichgewicht, sowohl körperlich wie auch seelisch,  wiederherzustellen und Stress und Anspannung sanft abzubauen. „ZEN“ steht für bewusste Wahrnehmung des Augenblicks. Das „bo“ steht für den englischen Begriff Body, den Körper. An diesem Abend können die Teilnehmenden ein Entspannungs- und Bewegungskonzept kennenlernen, das Elemente der fernöstlichen Bewegungslehre mit westlichen Entspannungstechniken zusammenführt. Stress und Anspannung lösen und das seelische und körperliche Gleichgewicht neu stärken sind Ziel der Übungen. Der Schnupperabend bietet einen Einblick in das ZENbo-Balance Kurskonzept und ist für alle geeignet, die eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen wollen. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kopfkissen 

Anmeldung bei der VHS Ahlen, per E-Mail: vhs@stadt.ahlen.de oder über die VHS Website: www.vhs-ahlen.de

Veranstaltungsort

Routenplaner

Veranstalter

iCalendar


Weitere Veranstaltungstage