„Fit wie´n Turnschuh“
Daniel Küpper
offenes Bewegungsangebot für Menschen zwischen 10 und 18 Jahren
„Fit wie´ n Turnschuh!“ ist das niedrigschwellige Bewegungsangebot vom Bürgerzentrum Schuhfabrik für Kinder und Jugendliche. Ab Mittwoch, 21. Juni, können Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren von 18.00 bis 18.45 Uhr unter Anleitung von Daniel Küpper aus dem Delta Fitness-Studio mitmachen. Aufgrund des guten Wetters ist der Treffpunkt in der Sommerzeit wieder Outdoor und zwar im Berliner Park in der Nähe des Spielplatzes.
Der professionelle Coach bietet vielfältige Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Körpergefühls, der Prophylaxe von Körperbeschwerden und der Körperspannung an. Darüber hinaus steht „Bodyweight“ (Körpergewicht) Training auf dem Programm. Darunter versteht man ein Kraft- und Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt.
Im Projekt geht es um Aspekte der Gesundheit, insbesondere aber auch um Dinge wie den Umgang mit dem eigenen Körper, das Erspüren und Wahrnehmen des Körpers, den Kontakt zu anderen Kindern und Jugendlichen bei gemeinsamen Aktivitäten oder die Kontrolle von Impulsen.
Fit wie´n Turnschuh“ ist für alle offen.
Von Juni bis Ende September wird wieder unter freiem Himmel im Berliner Park trainiert. Die Teilnahme ist kostenlos und Teil des Projekts „Fair-Play-Verbindet“. Das Projekt wird gefördert durch das Ministerium für Kinder, Familie, Flüchtlinge und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen.