Kraft und Entspannung für Körper und Geist

Tagesseminar unter der Leitung von Astrid Kemler

Die Faszien als muskuläres Bindegewebe spielen eine große Rolle für das Wohlbefinden, für die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Ein Tagesseminar in der Familienbildungsstätte am Samstag, 23. September, von 10 bis 17 Uhr bietet in angenehmer Atmosphäre ein passgenaues Bewegungstraining zur Verbesserung der eigenen Elastizität. 

Das gemeinsame Ziel der Veranstaltung: Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Gelassenheit und ein ruhiger Geist. Die Leitung hat Astrid Kemler, Kursleiterin FASZIO® und Yoga. 

Tee sowie Kaltgetränke und frisches Obst werden bereitgestellt. 

Anmeldungen unter 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de

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