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Arthrose Prophylaxe - Fit ab 45 Jahren

Am Donnerstag, 17. Januar, um 9.15 Uhr und 19 Uhr starten in der Familienbildungsstätte zwei Kurse zur Arthrose Prophylaxe für Teilnehmer ab 45 Jahren.

Qualitative Bewegungen kommen im Alltag oft zu kurz. Die Teilnehmer erweitern ihren Bewegungsradius, um Bewegungseinschränkungen zu vermeiden und Arthrosen vorzubeugen. Geübt wird sowohl auf dem Boden, als auch im Stand. Als Extra gibt es Ernährungsratschläge und Rezeptideen, die sich positiv auf Arthrose auswirken - und natürlich jede Menge Spaß an der Bewegung!

Anmeldungen unter Telefon 02382 / 91230 oder unter www.familienbildung-ahlen.de

Foto: Logo der Familienbildungsstätte Ahlen

Logo der Familienbildungsstätte Ahlen