Klangyoga und Faszientraining

Faszientraining und Klangyoga in der Familienbildungsstätte am Sonntag, 8. November, von 10 bis 13 Uhr verbinden Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist.

Sanfte Übungen fördern Elastizität, Beweglichkeit und Kraft, während ruhige Asanas und die Schwingungen der Klangschalen helfen, Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Ein abschließendes Klang-Bad lädt zum tiefen Entspannen und Regenerieren ein. Die Leitung hat Astrid Kemler.

Anmeldungen unter Telefon 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de