Achtsamkeit und Motivation

Ein Motivationstraining bietet die Familienbildungsstätte am Mittwoch, 29. November, um 18.30 Uhr unter Leitung von Heinz Hönig, Lifecoach und Psychologischer Berater, an. 

Viele Menschen leiden an einem niedrigen Selbstwertgefühl und haben Probleme damit, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind. Immer wenn starke Gefühle wie Angst, Frustration, Ohnmacht oder Verzweiflung aufkommen, kann man gewisse Automatismen erkennen und hinterfragen. Der Mensch fühlt was er denkt. Auch wenn diese negativen Glaubenssätze tief im Unterbewusstsein abgespeichert sind, gibt es Möglichkeiten, diese aufzulösen. Die Teilnehmenden werden sich der Ursachen für diese negativen Gefühle bewusst und lernen Achtsamkeitsübungen kennen, mit denen sie bei regelmäßiger Anwendung, Schritt für Schritt Blockaden auflösen können. 

Anmeldungen unter 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de