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Besser schlafen - Wie die Ernährung Einfluss auf den Schlaf nimmt

Online-Angebot mit Ernährungsberater Tim Englbrecht

Dienstag, 21.11.2023, 19:30 Uhr

Foto: Tastatur Laptop

Wann?

 Dienstag, 21.11.2023
Beginn: 19:30 Uhr

Wo?

  Familienbildungsstätte Ahlen
  Klosterstraße 10, 59227 Ahlen
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 Bildung | Gesundheit

Ein guter Schlaf ist unbezahlbar. Doch viele Ernährungsweisen können sich negativ auf den Schlaf auswirken. Welche Lebensmittel sollte man vor dem zu Bett gehen vermeiden und welche Nährstoffe in Lebensmitteln können unseren Schlaf verbessern? 

Diese Fragen werden in dem Online-Seminar der Familienbildungsstätte am Dienstag, 21. November, um 19.30 Uhr geklärt. Die Leitung hat Ernährungsberater Tim Englbrecht. 

Anmeldungen unter 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de

Veranstalter

  Familienbildungsstätte Ahlen
 
 

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