Fit Mix in Dolberg

Beim Fit Mix-Kurs in Dolberg, einem Angebot der Familienbildungsstätte Ahlen, wird ein stärkendes Training angeboten, das viele effektive Elemente mehrerer Ganzkörpertrainings beinhaltet.

In diesem neuen Kurs erwartet die Teilnehmenden ein Tanz-Workout zum Aufwärmen in Anlehnung an das beliebte Zumba, weiterhin verschiedene Elemente des leichten Krafttrainings und eine funktionelle, abwechslungsreiche Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Rücken. Mit abschließenden Entspannungs- und Dehnübungen wird Verspannungen vorgebeugt.

Der Kurs unter Leitung von Katarzyna Bartczak-Pokropska startet am Montag, 12. Januar, um 17.30 Uhr in der Turnhalle der Lambertischule.

Anmeldungen unter Telefon 0 23 82 9 12 30 oder auf www.fbs-ahlen.de