Neben der Entstehungsgeschichte nach Joseph Pilates erläutert Ksenia Knipping die gesundheitlichen Vorteile des Trainings und zeigt praktische Übungen für den Alltag. Der Vortrag richtet sich an Anfängerinnen ebenso wie an Frauen mit ersten Erfahrungen im Bereich Bewegung und Gesundheit. Beruflich arbeitet Ksenia Knipping als Lehrerin in Integrationskursen und bringt viel Erfahrung im Umgang mit unterschiedlichen Menschen und Gruppen mit. Ihre Begeisterung für gesundheitsorientierte Bewegung möchte sie nun auch im sportlichen Bereich weitergeben.
„Pilates ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun“, sagt die Referentin. Interessierte Frauen sind eingeladen, am Vortrag teilzunehmen und die Pilates-Methode kennenzulernen. Das IFF-Treffen beginnt um 10 Uhr in der Familienbildungsstätte (Klosterstr. 10a).
Das Internationale Frauenfrühstück versteht sich seit Jahren als Ort der Begegnung und des Austauschs. Frauen unterschiedlicher Herkunft kommen miteinander ins Gespräch, knüpfen Kontakte und lernen andere Kulturen näher kennen, ganz im Sinne eines gelebten Miteinanders in Ahlen. Neben dem Vortrag bietet ein gemeinsames Frühstück den passenden Rahmen für Gespräche in entspannter Atmosphäre. Dazu bringen die Frauen jeweils Spezialitäten mit, die das Büffet bereichern.