Sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsames Erleben helfen Stress abzubauen, Kraft zu schöpfen und den Alltag gelassener zu meistern. Besonderer Wert liegt auf einem angenehmen Raum für Regeneration, Reflexion und Austausch, und jede Kurseinheit lädt dazu ein, wohltuende Entspannung direkt zu erleben: mit praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten und ist für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Die Leitung hat Sabine Köttermann.
Anmeldungen unter Telefon 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de