Bei schönem Wetter ist der Treffpunkt wieder Outdoor im Berliner Park in der Nähe des Spielplatzes. Bei schlechtem Wetter findet es in der Turnhalle der Fritz Winter Gesamtschule, August-Kirchner-Straße 13 statt.
Der professionelle Coach bietet vielfältige Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Körpergefühls, der Prophylaxe von Körperbeschwerden und der Körperspannung an. Darüber hinaus steht „Bodyweight“ (Körpergewicht) Training auf dem Programm. Darunter versteht man ein Kraft- und Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt.
Im Projekt geht es um Aspekte der Gesundheit, insbesondere aber auch um Dinge wie den Umgang mit dem eigenen Körper, das Erspüren und Wahrnehmen des Körpers, den Kontakt zu anderen Kindern und Jugendlichen bei gemeinsamen Aktivitäten oder die Kontrolle von Impulsen.
Fit wie´n Turnschuh“ ist offen für alle. Ab Oktober wird komplett in die Turnhalle gewechselt.
Dank der Unterstützung durch das Ministerium für Kinder, Familie, Flüchtlinge und Integration des Landes Nordrhein-Westfalen und des Paritätischen Jugendwerks entstehen keine Kosten.