In der Gruppe von Gleichgesinnten geht es nicht nur ums Abnehmen, sondern auch darum, viel über gesunde Ernährung zu lernen.
Im Kurs werden bisherige Essgewohnheiten hinterfragt, um die Ernährung gezielt umzustellen und erfolgreich abzunehmen. Das Erlernte lässt sich auch nach Kursende leicht im Alltag anwenden, ideal, um weiter Gewicht zu verlieren oder das Wunschgewicht zu halten.
Vorab gesagt: Es ist möglich, die eigene Figur in wenigen Wochen zu optimieren. Wer aktiv mitmacht, kann in dieser Zeit auf gesunde Weise 3 bis 5 Kilo abnehmen.
Der Kurs unter der Anleitung von Ernährungsberaterin Maria Gößling findet insgesamt sechsmal statt. Start ist am Donnerstag, 11. Juni, um 9.15 Uhr in der VHS, Altes Rathaus, Markt 15.
Anmeldungen sind in der VHS-Geschäftsstelle oder online unter www.vhs-ahlen.de möglich.