Dieser Gymnastikkurs fördert mit abwechslungsreichen Übungen nach Musik die Erhaltung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschult, um rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag zu unterstützen. Entspannungsübungen und wohltuende Techniken wie Atemübungen oder Igelballmassagen runden das Programm ab und sorgen für ein ganzheitliches Training mit Freude an der Bewegung.
Anmeldungen unter 0 23 82 91 230 oder www.fbs-ahlen.de