Es geht auch um Verteidigung, wenn eigene gesetzte Grenzen nicht akzeptiert werden. Zudem werden einfache Strategien vermittelt, wie sie auch ohne körperliche Kraftanstrengung sicher handeln und sich in unsicheren Momenten behaupten können. Der Kurs richtet sich an Frauen ab 65 Jahren, die ihre Selbstsicherheit vertiefen, Grenzen klar setzen und mit mehr Gelassenheit durch den Alltag gehen möchten.
Die Leitung hat Marina Völlmecke, Diplom Pädagogin, Traumafachberaterin.
Anmeldungen unter 0 23 82 91 230 oder auf www.fbs-ahlen.de