Unter der Leitung von Ingrid Riefenstahl geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu entdecken und neue Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Regeneration kennenzulernen. Die Teilnehmenden erfahren, wie eine selbstfürsorgliche Haltung im Alltag gelingen kann und wie wertvolle soziale Kontakte als Kraftquelle genutzt werden können. Mit Übungen und Elementen aus QiGong und Taiji werden außerdem Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung gefördert. So bietet das Seminar Raum, einmal bewusst innezuhalten, neue Energie zu schöpfen und mit gestärkten Gesundheitsressourcen in den beruflichen Alltag zurückzukehren.
Das Seminar basiert auf dem zertifizierten Gesundheitsprogramm „Salute!“ von Prof. Dr. Gerd Kaluza. Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen für Bildungsurlaub nach dem AWbG NRW.
Der Antrag sollte mindestens sechs Wochen vor Kursbeginn beim Arbeitgeber gestellt werden. Die Teilnahme ist selbstverständlich auch ohne Bildungsurlaub möglich.
Anmeldungen sind per Anmeldekarte in der VHS-Geschäftsstelle oder auf www.vhs-ahlen.de möglich.